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Inquietação – a causa, sintomas e tratamento

Inquietação – Driven e Depressivos

As mãos estão tremendo, o suor quebras, os músculos contrair-se e piscar de olhos. Não podemos foco e o coração está acelerado. Inquietação, nervosismo e agitação interior é familiar a todos, ocasionalmente, o homem.

Tabela de conteúdo

Esta condição é crônica e, em seguida, a nossa qualidade de vida sofre maciçamente. A doença física, problemas de saúde mental, e a Sobrecarga de trabalho pode ser a causa.

Constantemente agitado e Conduzido para ser. Imagem: Bits e Divide – fotolia

Grade estão soltos constantemente sob o poder, você se sente apressado. Não importa o que você faça, ele parece estar sempre demasiado pouco. A pressão interna que a leva para o fato de que você pode lidar com tarefas melhor – pelo contrário, eles caem ao menor gatilho fora de equilíbrio. Você é facilmente irritável, explosões emocionais são o resultado.

Alguns desse sentimento de caos não é aberto. Em questão de investir muita energia para esconder sua agitação. Isso é verdade, embora externamente, a fachada, e a cimentação de a, mas as suas queixas, porque eles não assumem nenhuma ajuda.

Principalmente Nervoso, mas: você fala rapidamente e com maior participação do que de costume, eles não podem manter suas mãos ainda, olhar ao redor, agitar ou correr os dedos pelo cabelo, Fumar cadeia, e respirar rapidamente.

No caso de inofensivo dispara tumulto interno pode ser controlado. Muitas vezes isso ocorre apenas pelos simples atos de negligência, o que permitiu a ele para vir para descansar.

Para fazer isso, especialmente o suficiente de sono, de exercício e de ar fresco. A insônia é uma das principais causas de agitação interior. Se você tem uma doença orgânica ou psicológica grave denúncias são baseadas em, deve ir a um médico imediatamente.

O Corpo, A Psique, Meio Ambiente

Agitação interna, com pouco sono, uma expressão das condições de trabalho é, juntamente, no entanto, muito comum. Que sempre tem de trabalhar mais e sempre mais e sempre menos merecer, está tentando reduzir o seu sono natural, com café, ou até mesmo cocaína, de modo que os fundos que oferecem, além da falta de sono para o nervosismo.

Também, as doenças mentais são acompanhadas por ansiedade, principalmente transtornos de ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo. Medo de que a Situação não vai incomodar no disparador na angústia, mas, se você está pensando neles. Apenas o pensamento de gatos em um ser humano que tem um gato fobia, o pensamento de um teste para um povo com a ansiedade do teste para liberar a agitação interior. Afetado tensão no interior até chegar desconforto físico, ou até mesmo ataques de pânico serão perdidos. Você blush, você fica doente, você tremer, e o seu coração está acelerado.

Inquietação, mas também pode ter um orgânica de Fundo: Hipo e Hyperfunction da glândula tireóide são os Suspeitos do costume – além do mais, a pressão arterial elevada.

Você deve definitivamente ir ao médico, se você está sempre nervoso, saber, sem um gatilho externo e de outras queixas: estômago, tais como dor nas costas, diarréia, distúrbios do ritmo cardíaco e depressão e a Ansiedade.

O Ambiente

Inquietação é muitas vezes causada pelo ambiente social. Quem é exposto a Estresse constante, seja em família ou a pressão de trabalho, que está em execução permanente compromissos atrás, que quer sempre ter vergonha de mais reclamações de seus companheiros, para atender, que estão inundando o excesso de virtual oferece encantos, ou quais perguntas da vida são um fardo, que será quase que automaticamente a ser inquieto.

O cérebro só pode processar uma certa quantidade de Estímulos, requisitos e benefícios – se os limites deste trabalho são excedidos, ele muda para o Estresse de modo.

Próprio Comportamento

Não só os estímulos ambientais são, em si o Problema, mas também a reação dele. Que sempre quer ser perfeito, o que é impossível, consiste de uma permanente pressão. Ele é conduzido internamente. Ele não vem para descansar, porque ele exige de si mesmo, ele não pode atender.

As pessoas que não o resto, literalmente, “em si” são muito sensíveis a críticas dos Outros. Você está tentando fazer um nome para si no mundo externo, sinta-se sempre inseguro, porque você está infeliz com você mesmo. Porque a sua auto-imagem é frágil, não vem ao resto.

Também, que não se podem desligar, ele irá, eventualmente, inquieto. Para dizer “agora é noite”, o Smartphone e o e-mail não será aberto hoje, esse golpe final é difícil para muitos. A paz interior permanece, quando nós ninhada sobre os problemas no trabalho, na cama, à noite, ou duas horas mais tarde, ainda no pilotos de moto chateado que levou-nos o direito de passagem.

Não apenas quanto tempo alguém fica chateado, mas também o que leva à inquietação. O vizinho não limpar os seus degraus, na calçada em um saco plástico de café na Xícara de castanha de borda? Se você zelosos auto-indulgente sobre essas coisas pequenas, você pode ter certeza nunca vem para descansar.

Tumulto interno e as consequências da

Se nós gancho nós, relaxa o corpo. Nós respiramos, a calma, a freqüência cardíaca diminui, o ciclo se acalma. Que está em constante ansiedade sofre, o corpo leva de danos: a doença de germes podem penetrar mais facilmente, o sistema imunológico torna-se menos.

Transtornos mentais não só desencadear ansiedade, inquietação, por outro lado, pode desencadear esses transtornos: Crônica nervosismo flip ou deslizar para a Depressão clínica.

Causas da inquietação

As causas da inquietação são múltiplas. Estes incluem:

1) baixa de açúcar no sangue: o organismo tem muito pouco de açúcar em ânsias, sudorese, no Tremores, taquicardia e agitação.

Ein zu niedriger Glucosewert kann zu Rastlosigkeit führen. Bild: TwilightArtPictures   fotoliaUm baixo nível de Glicose pode levar a inquietação. Imagem: crepúsculo artpictures – fotolia

2) reduzir a pressão arterial também leva à inquietação. Este passa de mão em mão, em tais casos, para se concentrar com tonturas, problemas de sono, cansaço, dores de cabeça, Zumbido de ouvidos, depressão, frio membros e a incapacidade. Pressão arterial elevada conduz a uma perturbação considerável.

3) Um hipertireoidismo anuncia-se por diarréia, perda de peso, tremores dos dedos, distúrbios do ritmo cardíaco e insónia partir. Os Afetados são crônicas nervoso.

4) o álcool, a cafeína e a nicotina, isoladamente ou em conjunto, levam à nervoso comportamento. Geralmente, quanto mais café e Red Bull que nós consumimos, mais cigarros nós fumo, ou mais de álcool que bebemos, os mais inquietos nos tornamos.

5) agitação Interna é um dos principais sintomas do déficit de atenção síndrome.

6) Persönlichkeitsstörungene características são, geralmente, agitação interna, juntamente com problemas de dependência, enorme Ansiedade, negativo humor também flutuam, e a fadiga.

Abertamente visível nervosismo no caso do Bipolar, se você estiver em uma Fase de mania são: Essas pessoas a pé impacientemente ao redor, caindo sobre si em seu discurso, o impulso, sem um pensamento para o fim de trazer, você está constantemente “on the run”, de dormir durante dias – eles não vêm para descansar.

Pessoas instáveis transtorno, para ser interiormente inquieto, quando seu humor muda – isso acontece muito, e é por isso que você está constantemente em um “eu Oito” – modo.

Inquieto para ser é também a expressão de uma Depressão clínica vem a desesperança, a pressão sobre o peito, apatia, incapacidade de sentir prazer, apatia e humor deprimido.

Esquizofrênico sofrem de forte tensão, você não consegue se concentrar, são sensíveis ao ruído, de luz e de ruído – e eles vêm de dentro para descansar.

7) embolia pulmonar. Uma artéria pulmonar é bloqueado, seja ele de pedaços de sangue, corpos estranhos, ou o ar, é fornecida e, em seguida, Afirma que, além de dor ao Respirar, tosse, e a ansiedade, suor frio e palpitações do coração a ansiedade.

8) os alcoólatras estão cientes da negativa de humor, bem como o infundado de Receios. Agitação interna, um estado permanente de bebidas Alcoólicas, excesso de nervosismo, mas, em segundo lugar, uma retirada sintoma é, primeiro de tudo, se você deseja livrar-se do Vício.

9) Muitas das drogas levar a inquietação. Estes incluem os alucinógenos, como o LSD, a Datura, voar enlatado ou Psilocibina e Mescalina, mas também de Cannabis, incluir.

10) o Que é verdadeiro para as drogas ilícitas, é igualmente verdade para as drogas legais. O nervosismo é um efeito colateral do amantadine, teofilina, e Bupropiona, também uma retirada sintoma de benzodiazepínicos.

11) o sol também leva à inquietação, associado com arrepios e tonturas. Isso também é verdadeiro para queimaduras.

Terapia

1) É uma doença grave e, em seguida, consultar um médico. Mesmo assim, suas próprias ações ajudam a reduzir a inquietação.

2) Execute o primeiro diário sobre quando o nervosismo quebras. Você trabalha muito? Em seguida, eles fornecem alívio quando é possível. Você indique aos funcionários do seu Problema, parceiros, Familiares e amigos.

3) Analisar o que é a razão de o Excesso de trabalho. Seu chefe coloca sob pressão ou você mesmo? Você tenta, em todas as áreas do seu “Dedo” por dentro? Em seguida, a tarefa é confiar e permitir que outras atividades que você vai precisar para se certificar, e o outro é melhor.

4) Exigir seu chefe resultados rápidos? Ou não? Em seguida, você sentar e relaxar. Relaxar. O estresse traz bons resultados. Você precisa de tempo para organizar seus pensamentos. O benefício de trabalhar mesmo.

5) Vá a uma distância de pessoas, o pânico. Se você estiver muito nervoso, você precisa em seu meio ambiente próximo, não “Drama Reis”, o de fomentar a esta agitação ainda.

6) Escolher e honra as Alternativas para esta decisão. A indústria da publicidade nos proporciona todo o dia, com sugestões, o que precisamos de tudo, e precisa chegar. Em cada decisão para algo temos, portanto, necessariamente, a sensação de perder algo. Em ordem para o resto para aproveitar o Momento, estamos em falta, mas.

7) você Sofre de prazo de pressão? Em seguida, você criar uma lista de essenciais, importantes e compromissos desnecessários. Isso parece difícil, especialmente se você se envolver demasiado, ou com o emprego de auto-distracção.

Não precisa ser de dança Oriental da turma, apesar de você, como a cabeça? Você precisa trazer seus filhos para a escola na parte da manhã, se você também poderia tomar o Ônibus? Se uma atividade como essa para você com o Estresse de ocupado, deixá-los ficar.

8) você Está inquieto, porque eles se enroscaram na vida cotidiana? Em seguida, escreva uma agenda diária. Anote exatamente quais tarefas você precisa de quanto tempo, e que você pode fazer. Na escola há cerca de pequenos e grandes intervalos. Você precisa agendar tais rupturas na estrutura de trabalho.

9) Quem é popular, e também não é útil só tem um monte de amigos, mas também sabe que muitas pessoas com necessidades. Se você estiver agitado, então, não colocar as necessidades dos outros acima dos seus próprios. Amigos de verdade aguenta isso, se você ouvir a secretária eletrônica somente quando você tem a paz para fazê-lo.

Kommentare und Streit in den sozialen Medien kann zu einer Rastlosigkeit führen. Bild: lassedesignen   fotoliaComentários e controvérsia na mídia social pode levar a inquietação. Imagem: lassedesignen – fotolia

10) muitas vezes você Está nervoso e, ao mesmo tempo, constantemente ativos em redes sociais? Estabelecer regras fixas para e-Mails, Whatś app, Facebook, Twitter, instagram, etc. Você pode lidar com isso, de outra forma, sem mais de 24 horas, com nada mais, há constantemente novos Links e comentários aparecem. Não adquira o hábito de, além de responder a qualquer solicitação, mesmo que seja difícil.

11) descubra onde você está mais afetado pelo nervosismo? No apartamento? No Trabalho? Você está procurando ciente da distância a esses lugares. Você sai na natureza, Caminhadas ou andar de bicicleta.

12) Terminar o dia. Home office, Laptop e Internet, o dia e a noite, o trabalho e o lazer são tênues. Você colocar uma data no dia-a-dia da carga de trabalho foram concluídas. Você pode vincular este tempo fixo de ações: A 20,00 a noite é o pão, então eu demorar mais chamadas. Ou: às 19h00, eu desligar o Laptop e ir para o rio a pé.

13) você não pode desligá-lo? Você irá aprender técnicas para relaxar, Yoga ou Treinamento autógeno, de Meditação ou de Ginástica. Para fazer isso, você será capaz de visitar os cursos, de cada comunidade, a Faculdade tem a oferecer.

Não se esqueça: O melhor exercício de relaxamento é, e permanece, no Sofá para se sentar e não fazer nada.

14) Tratar-se de banhos quentes, com uma visita à Sauna, massagem com óleo de lavanda ou aroma lâmpadas com Óleos essenciais. Você Bebe Beruhigungstees.

A “Pressa Doença”

Psicologia Diane Ulmer e o seu colega, Leonhard Schwartzburd descrito doença, em 1996, a pressa. A doença não é oficialmente reconhecida; Ulmer e Schwartzburd descritos, mas os sintomas que são típicos para o inquieto.

A “pressa doença” referia-se Conduzido a um estado de interior-Estar. Os Afetados são constantemente sob pressão de tempo, acho que eles têm pressa, constantemente, ou chegar atrasado, para o que quer que seja. É normal que não há nenhuma pressão de tempo, ou que a real Prazos, não explique os sintomas.

O psicólogo perguntou, por exemplo, se os sujeitos faria em um semáforo vermelho, nervoso, não conseguia suportar ficar de pé em uma fila, ou sintomas de Stress em um engarrafamento na estrada.

Comum em causa era a de que eles eram apenas para os aspectos de vida do interessado, para os objetivos que tinha ao chegar. A qualidade da experiência, jogou por pouco mais de um papel.

Desenvolveu uma compulsão para incluir também estava. “Eilkranke” não só parecia estar constantemente o relógio, você também registado o mínimo de alterações para a bolsa de valores, ou os dígitos da pressão arterial dispositivo de medição.

Afetado relatado pensamentos e relva, roubou você de sono e sua concentração é reduzida. Este é antigo e em um compulsivo remoendo o passado e o futuro, onde você medir até eventos fictícios do futuro até ao mais ínfimo Detalhe. Ao mesmo tempo, eles não podiam perceber o presente e o Momento não gostar. As memórias das vítimas eram exclusivamente negativo, eles pareciam concluir, a partir do suposto desastres dos últimos Desastres do futuro.

Não está claro se o termo “pressa a doença”, mostra um fenômeno em seu próprio direito, porque os pensamentos negativos, pensamentos de gramado e a Ninhada foram também um recurso de transtornos de ansiedade, de depressão e de doenças.

A inquietação e depressão

A depressão clínica, com antidepressivos para tratar a são caracterizadas pelos seguintes Sintomas: Uma unidade de inibição, o paradoxo passa de mão em mão, aparentemente com uma inquietação como um sentido do corpo, mas não com o exterior inquietação. No entanto, a Depressão agitada também mostra-se em estéreo tipos de movimentos, que normalmente são executados no Vazio. Adicione a isso uma contração de humor Depressivos e sentir-se nem alegria nem tristeza.

g class=”aligncenter size-full wp-image-23495″ src=”http://localhost/a/wp-content/uploads/2019/10/hinter-standiger-unruhe-kann-sich-eine-depression-verbergen-bild-kichigin19-fotolia.jpeg” alt=”Hinter ständiger Unruhe kann sich eine Depressão verbergen. Bild: kichigin19 fotolia” width=”1024″ height=”683″ />Atrás constante agitação, pode ocultar uma Depressão. Imagem: kichigin19 – fotolia

Afetado Pitter-padrão, você torça as mãos, executar sem rumo para lá e para cá, muitas vezes reclamando em um tom monótono “cantar”. Adicione a isso um extremo, mas não-direcional de ansiedade. Mesmo se o seu corpo é extremamente agitado, você pode executar não mais atividades. O exterior inquietação é considerado um Sintoma de um manifesto de Depressão.

Subclínica Depressivos sentir, no entanto, a agitação (apenas) no corpo. Esse sentimento é para o médico, um seguro indicador de que a Depressão está presente. Ele deve pedir a em causa em seguida, porque o sentimento não era exteriormente reconhecer. A agitação interior, é o que distingue uma Depressão, uma Depressão.

Estados depressivos são caracterizados por uma depressão Geral e a uma visão negativa do mundo e sua própria vida, mas não pela agitação. Para diagnosticar a Depressão, é a agitação interna ainda mais importante indicador de que a incapacidade para sentir emoções.

Não há dúvida de que é uma Depressão, é, se, além disso, os seguintes sintomas estão presentes:

1) pensando a inibição. Deprimidos são menos capazes de gravar e perder a concentração. A agitação interior, mostra que é demência.

2) falta de interesse: Doente, perder o interesse em Hobbies, sociais e profissionais. Você não cuidar de seus relacionamentos e amizades. A depressão não tem nenhuma característica única: Esquizofrênicos passam por fases semelhantes, e a profunda tristeza pode ter esse efeito.

3) perda de auto-confiança. A depressão Não significa que pode, mas quer.

4) auto-culpa. Depressivo tornar-se responsável por sua condição, e se atormentam além de com o jogo da culpa, que na sua maioria tem nenhuma Base objetiva.

5) Redução De Expressão. Depressivo não participar de palestras, sua expressão Facial “congelar até a morte”, assim como os Gestos.

6) perda de criatividade: O mind-set inibição bloqueado intuitiva de idéias que conduzam a uma falta de criatividade bate o prego no caixão.

7) de inferioridade: Depressivo sentir inútil, inferior, e que acreditam que seria um fardo para os seres humanos.

8) falta de esperança. Os Afetados perdem a esperança de que ele também está em má fase, de alguma forma.

9) fragilidade na tomada de Decisão: Se a unidade e o Pensamento são inibidas, isto significa, que o doente irá ativar a Ação. Você não pode decidir fazer algo.

10) o pessimismo. Depressivo medo de tudo, na vida cotidiana, é presente, seja ele uma visita ao dentista, uma Transferência Bancária no Banco ou fazer compras no supermercado.

11) Isolamento: Deprimido retirar-se a partir de relações sociais, porque eles se sentem auto-eficiente de comunicação como um fardo.

12) Compulsivo Ninhada. Os pensamentos, sem uma direção de obter e ferir os Afetados.

13) o risco de suicídio em Deprimido é muito alta.

Inquietação, enquanto a passividade é para transtornos do depressive forma de um círculo típico. Uma Declaração de que o sentido de tempo de Depressão: o tempo você se sente congelado, o futuro parece-los como perdidos. Entre o passado e o futuro orientada para planos que não há conexão, porque o futuro aparece como um buraco negro.

Então, sinta-Depressivos, a partir de relações sociais exilado, para transformar o futuro para o presente, para aprender com o passado, o presente, e para ter o passado como Base para um projeto de futuro, é uma parte da vida.

Agitação interna é parte deste “tempo perdido” são inseparáveis. Onde é a Depressão? Nos igualmente sombrios como atemporal passado, no futuro, o que não é mais do que Hoje? Você não encontram um efeito positivo do ponto de referência que pode não desenvolver a estrutura – Depressivos encontrar descanso no fim do tempo, e a sua Psique e caminha incessantemente através do espaço vazio, no qual o passado e o futuro em um intemporal negritude encolher.

O Vazio, o Depressivo, o sentimento é inquieto, sem Parar. Você é um Viajante no Vazio, sem qualquer interrupção.

Quando perguntado, o médico?

Para tirar o tumulto interno e acompanhar os outros sofrerem, se tontura, Náusea e, em seguida, você vai para o médico.

As luzes de seu histórico médico, pergunta sobre a duração do nervosismo, se houver, medicamentos e outras queixas.

O médico examinou o corpo, ele mede a pressão arterial e examinou o sangue, se suspeita de hipoglicemia, problemas de tireóide, ou embolia pulmonar.

Um raio-x de imagem não é a segurança, se uma embolia pulmonar existe.

Testes de mostrar se é ou não de distúrbios psicológicos, tais como a esquizofrenia desempenhar um papel.

Xícara de chá quente e banhos

Uma Xícara de chá quente pode conter, por exemplo, hortelã-pimenta, flor de maracujá, Valeriana e lavanda. Despeje sobre o frescas ou secas da planta com água e beba pela manhã como no início da tarde, alguns dos copos. Dica: os bebedores de café que sofrem de nervosismo, faça um Favor, se você substituir o café ritual do chá.

Para banhos, lúpulo, Melissa, flores de feno ou lavanda são recomendados. Sais de banho para relaxar, você pode encontrar em qualquer drogaria e farmácia.

Esportes atos

Esportes contraria a tensão interna. Promove a circulação do sangue e o cérebro recebe mais oxigênio. Ele acelera o metabolismo, e ele libera as endorfinas. O último ponto é particularmente importante por causa das endorfinas desencadear uma sensação de bem-estar e para atenuar o nervosismo, que tem sua causa em transtornos mentais.

Esporte distrai também perfeccionistas dúvida para ser o seu Ideal; medo perturbado fixar-se no que faz medo e Deprimido ao rodar com o seu black pensamentos em um círculo. Quem toma parte no Esporte centra-se na corrida, Natação ou Subir, e articulada a sentimentos negativos e pensamentos em uma direção diferente.

Atenção: esportes contra a agitação interior que serve de Estresse e não para construir. Nervoso deve, portanto, manter a medida. Que em um Trabalho constante, e é por isso que não adormecer pode ser tensas, você deve pensar desta energia no corpo para se expandir. Ele vem para ser tranquila, não se trata de quebrar o recorde mundial da Maratona.

A propósito, também o oposto: os atletas, parar por qualquer motivo, abruptamente com o Esporte, é muitas vezes irritável e internamente são conduzidos.

A excitação do sistema nervoso simpático é atenuada pelo Esporte, se você correu a toda a velocidade.

Geralmente falando, o nervosismo por si só não é uma doença. Aumento de inquietação, o que é causado pela tensão social, utilizando meios simples, para aliviar. Para este efeito, a coragem de dizer que às vezes não, especialmente.

Nervosismo conecta mas com transtornos mentais e doenças orgânicas, em seguida, você deve consultar um médico. (Dr. Utz Anhalt)

Fontes de autores: Dr. phil show. Utz Anhalt, Barbara, Tentar Comprar Alguns Lobo-Lensch Fontes:

Nota importante:Este artigo contém apenas informação Geral e não deve para auto-diagnóstico ou tratamento a ser utilizado. Ele não é um substituto para uma consulta médica.

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